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	<title>Blog | エスタシオ〜Estacio HEALTHBEAUTY</title>
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	<description><![CDATA[私たちは東京（荻窪、西荻窪）、埼玉（桶川）で美容室を運営しています。長年、髪を美しくすることを大切にしてまいりましたが、
髪の美しさは髪の健康あってこそ！そして、髪の健康はココロとカラダの健康なくては成り立ちません。

「健康」の土台の上に成り立つ「美容」を実現するために、
★”髪が健康になるヘアケア剤”
★”肌が健康になる基礎化粧品”
★”カラダが健康になるサプリメント”
を数ある商材の中から選び抜きました。

髪とカラダの健康のプロである私たちが自信を持ってオススメします。 

毎日のお仕事や子育て、家事で忙しくされているすべての女性が、後回しにしがちな 
自分のカラダに向き合い、大切にしてもらうためのアイテムとしてご活用ください。

地球やカラダにやさしい商品をそろえて、関わるすべての皆様が”健康”と”美しさ”を 
実現し、幸せになっていただきたいと願っています！]]></description>
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		<title>春は夏より紫外線ダメージが大きいって知ってましたか？〜①</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/04/13/090759</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 09:07:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[🌞 紫外線が春に強く感じられる理由1. 太陽の高さと紫外線量の関係春になると、太陽の高度が急に高くなり始めます。太陽の角度が高くなると、地上に届く紫外線の量も一気に増えます。特に**UV-B（肌に影響が...]]></content:encoded>
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		<title>春は夏より紫外線ダメージが大きいって知ってましたか？〜②</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/04/13/090205</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 09:02:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[🌸 春の紫外線対策アドバイス🧴 1. 日焼け止めは「毎日」「室内でも」紫外線は曇りの日や家の中にも入ってきます（特にUVA）。朝のスキンケア後に日焼け止めを塗る習慣を。SPFは「普段使いならSPF30/PA+++」...]]></content:encoded>
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		<title>老化の原因は「サビ」と「コゲ」！？若々しさを保つ秘訣とは</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/04/05/102328</link>
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		<pubDate>Sat, 05 Apr 2025 10:23:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[年齢を重ねるのは自然なこと。でも同じ年齢でも「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのはなぜでしょうか？そのカギとなるのが、**「酸化」と「糖化」**です。🔧酸化＝体の“サビ”酸化は、紫外線・ストレス...]]></content:encoded>
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		<title>2日間のファスティング完了！体も心もスッキリ軽やかに♪</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/04/03/071455</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 07:14:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんにちは😃ショップマネジャーの舟木です！皆さんにファスティングの記事を書いていたら、私もやりたくなり(笑)、２日間のファスティングにチャレンジしました！ついに、2日間のファスティングを無事に終えまし...]]></content:encoded>
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		<title>プチ断食（ファスティング）のメリット！</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/04/01/134302</link>
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		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 13:43:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ファスティングの主なメリット1. 美肌効果 ✨腸内環境が整う → 肌荒れやニキビが改善しやすくなる老廃物の排出が促進される → くすみが取れて透明感アップ炎症が抑えられる → 赤みやアトピー...]]></content:encoded>
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		<title>週末2日間で完結する！忙しいあなたにぴったり！「ファスティンサポート」で無理なくファスティング</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/03/27/111055</link>
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		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 11:10:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[最近、酵素ドリンクを使ったファスティングが流行っていますが、「思ったより空腹がつらい」「体がだるくなった」という経験はありませんか？ イムダインの**「ファスティンサポート」**は、従来の酵素ドリンクと...]]></content:encoded>
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		<title>「内側から潤う、私の新習慣。」——30代女性のためのビューティーストーリー</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/03/13/154645</link>
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		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 15:46:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[「最近、肌の調子が安定しない…」20代の頃は少し寝不足でも、スキンケアをサボっても、なんとか乗り切れていた。でも30代に入ってから、「なんだか乾燥が気になる」「化粧ノリが悪い」「夕方になるとくすんで見え...]]></content:encoded>
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		<title>風邪にも負けない身体をつくる！！〜ビタミンDで免疫力UP!!</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2025/01/22/121858</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 12:18:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[丈夫なカラダ作りをサポート！ビタミンＤは免疫・骨の健康・自律神経に関わる重要な栄養素のひとつ。日光を浴びると体内で生成されますが、日焼け止めなどの紫外線対策によって生成が阻害され,ビタミンＤ不足に。...]]></content:encoded>
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		<title>年末年始の飲み会を乗り越えるためのスーパーハーブサプリメント！</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2024/11/08/183022</link>
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		<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 18:30:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[私は毎日お酒を飲むのですが、このサプリメントを飲み始めてからは翌日スッキリ！むくみもなくなりました😃今日はそんな私の秘密兵器をご紹介します！★BODY PURE社のミルクシスル★BodyPure社のミルクシスル（Milk...]]></content:encoded>
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		<title>美容室で売れているサプリメント”ケアード”の秘密の成分とは？？？</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2024/10/24/162710</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Oct 2024 16:27:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ケアードに含まれるHGP（Hair Growth Peptide）は、髪の成長を促進するペプチドの一種で、主に毛母細胞の活性化を助ける成分として注目されています。この成分は、髪の成長サイクル（毛周期）を正常に保ち、抜け...]]></content:encoded>
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		<title>抜け毛の原因をクリアーしましょう❗️</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2024/10/17/154037</link>
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		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:40:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[皆さん💕こんにちは！健康で美しくなる商品と情報をお送りするEstacio ヘルスビューティショップの舟木なみです😃いよいよ季節の変わり目ですね😅この時期、夏の暑さで傷んだ髪や、抜け毛などが気になる季節、、...]]></content:encoded>
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		<title>まつ毛が長くなる魔法の商品💕</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2024/01/26/175130</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 17:51:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[皆さん💕こんにちは！健康で美しくなる商品と情報をお送りするEstacio ヘルスビューティショップの舟木なみです！！今回はまつ毛が長く‼️太くなるラッシュアディクトという商品をご紹介します😃私は10年前に...]]></content:encoded>
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		<title>ビューティセラミドお試しサイズ❤️販売開始しました！！</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Jan 2024 11:15:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[皆さん💕こんにちは！健康で美しくなる商品と情報をお送りするEstacio ヘルスビューティショップの舟木なみです😃よくサプリメントの販売をしていると聞かれるのは、、、、「このサプリメント、本当に効くの？？...]]></content:encoded>
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		<title>免疫力を⤴️するには？</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2023/11/07/082806</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 08:28:00 +0900</pubDate>
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		<title>フェリークトリートメントも作成しました🎵</title>
		<link>https://estacio.base.shop/blog/2023/11/06/180537</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Nov 2023 18:05:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[皆さん💕こんにちは！健康で美しくなる商品と情報をお送りするEstacio ヘルスビューティショップの舟木なみです！！フェリークヘアサプリというオリジナル商品がとても人気があり、私たち開発したものもとて...]]></content:encoded>
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